Dlaczego video calle (np. na Zoomie) są takie męczące?

W artykule opisano zjawisko znane jako 'zoom fatigue', które odnosi się do zmęczenia spowodowanego częstym uczestnictwem w wideo konferencjach. Wiele osób, które pracują zdalnie, zgłasza uczucie wypalenia i frustracji związanych z długimi godzinami spędzonymi przed ekranem podczas rozmów wideo. Badanie Stanford University wskazuje na kilka przyczyn tego zjawiska, takich jak nadmierne skoncentrowanie się na wirtualnych twarzach czy też konieczność ogromnej aktywności umysłowej, aby zrozumieć, co się dzieje w rozmowach wideo. W artykule przedstawiono również porady, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tym zmęczeniem. Przykłady obejmują korzystanie z trybu głośnomówiącego, aby odciążyć wzrok, oraz robienie przerw od ekranów. To cenne wskazówki dla osób pracujących zdalnie, które chcą poprawić swoje samopoczucie i efektywność w pracy zdalnej. Warto zainwestować w lepsze nawyki, aby ograniczyć wpływ 'zoom fatigue' na nasze życie codzienne i zawodowe.