Jak LED-y i ekrany wpływają na nasze zdrowie?

Artykuł podejmuje problem wpływu diod LED na nasze zdrowie i samopoczucie. Autor zwraca uwagę na różne aspekty, w tym emisję niebieskiego światła, które może mieć szkodliwy wpływ na nasz sen oraz ogólną kondycję zdrowotną. Zmiany w cyklu snu mogą prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, w tym do otyłości oraz innych chorób metabolicznych. Przytacza badania naukowe, które pokazują, jak sztuczne światło może wpływać na naszą biologiczną zegar, co jest szczególnie ważne w dzisiejszym zmodernizowanym świecie, gdzie spędzamy coraz więcej czasu przy ekranach. Autor zaleca stosowanie filtrów światła niebieskiego oraz ograniczenie czasu ekspozycji na ekran w godzinach wieczornych, co ma na celu poprawę zdrowia oraz jakości snu.