Mit "porannych ludzi" - czy oni naprawdę istnieją?

W artykule na blogu RescueTime omawiane są powszechne mity związane z byciem 'osobą poranną'. Autor zauważa, że społeczeństwo często gloryfikuje ludzi, którzy wstają wcześnie i są aktywni już od świtu. To postrzeganie może być jednak mylne, ponieważ nie każdy ma naturalną energię rano. Zamiast tego, wielu ludzi osiąga swoje maksimum w godzinach popołudniowych lub wieczornych. Artykuł przedstawia badania, które sugerują, że genotypy wpływają na to, kiedy ludzie czują się najbardziej produktywni. Dlatego zamiast dostosowywać swoje życie do porannego harmonogramu, lepiej znaleźć rytm, który pasuje do naszego naturalnego cyklu dobowego. To może prowadzić do lepszej efektywności i samopoczucia, niezależnie od tego, kiedy zaczynamy dzień.