"Powoli to płynnie a płynnie to szybko" - technika podnoszenia efektywności używana przez SEALS

Artykuł 'Slow is Smooth, Smooth is Fast' omawia filozofię podejścia do treningu i wykonywania zadań, która ma swoje korzenie w szkoleniu Navy SEALs. Na początku autor zwraca uwagę, jak w wielu sytuacjach napięcie i presja mogą prowadzić do pośpiechu i chaotycznych działań, co w rezultacie obniża wydajność i skuteczność. Zamiast tego, kluczowym zamysłem tej filozofii jest dążenie do płynności działań poprzez stopniowe i dokładne przyswajanie umiejętności. Autor podkreśla, że ​​droga do mistrzostwa wymaga czasu i regularnego praktykowania w spokojnym tempie, co z kolei umożliwia skuteczniejsze wykonywanie działań w stresujących sytuacjach. Zdaniem autora, świadomość oraz kontrola nad własnymi działaniami są fundamentami, które pomagają osiągnąć sukces zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.