Social media skracają nasze życie i zniekształcają poczucie czasu?

Artykuł omawia, w jaki sposób korzystanie z mediów społecznościowych wpływa na nasze życie i zdrowie psychiczne. Zawiera różne badania i dane wskazujące, że nadmierne spędzanie czasu na platformach takich jak Facebook czy Instagram może prowadzić do obniżonego samopoczucia, depresji, a nawet problemów ze snem. Autor zwraca uwagę na to, jak niezwykle łatwo jest wpaść w pułapkę porównań i zazdrości, co może prowadzić do poczucia izolacji. Warto zastanowić się nad naszymi nawykami związanymi z mediami społecznościowymi i spróbować ograniczyć czas, który na nie poświęcamy. W kontekście zdrowia psychicznego, szczególnie ważne jest, aby zachować równowagę między życiem online a offline, aby zachować dobre samopoczucie i jakość życia. Artykuł kończy się zachętą do refleksji nad własnym użytkowaniem mediów społecznościowych oraz do rozważenia pozytywnych skutków ograniczenia ich użycia na życie osobiste.